“啤酒肚”真是喝啤酒喝出来的?看完才知道俺肚子为啥这么大...

2019-7-12 随讯 · 愿您万事顺心,变得更好!

随着天气越来越热

晚上吃大排档的人

也越来越多

约上几个朋友

点几个小菜

再来几扎啤酒

那可是再惬意不过的事情了

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但这让很多

有“啤酒肚”的人

望而却步

因为很多人觉得“啤酒肚”

都是喝啤酒喝出来的

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真的如此吗?

今天就带大家一探究竟

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事实上,啤酒肚与喝啤酒并没有直接的关系!

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由于啤酒的种类不同,所含热量也存在差异,一瓶600毫升的啤酒热量为160大卡左右,相当于一碗米饭的热量,就连我们平时公认的健康食品牛奶, 250毫升所含热量都有150大卡。

可见,啤酒的热量并不高,而且啤酒中不含有使人体发胖的高脂肪,所以喝啤酒本身是不会使人发胖的。

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目前,国际上普遍认为“啤酒肚”的成因是现代人深睡眠阶段减少,导致荷尔蒙的分泌减少,荷尔蒙的缺乏使得体内脂肪增加并聚集于腹部。此外,长时间坐着办公、缺乏运动,容易造成腹部脂肪的囤积。

所以,一定要记得

管住嘴

迈开腿



来源:科普中国(ID:Science_China)
本文编辑:吕亭洁

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