人生低谷的时候,不要只想着健身和读书

2020-7-29 随讯 · 愿您万事顺心,变得更好!

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人生就是一个起起落落落落落落的过程,每个人都会迎来自己人生的低谷期和高光时刻,只不过这个时间或早或晚,或长或短。

低谷是人生常态,因此,我们不要片面地把人生低谷看作是一件坏事。好好利用低谷期,学会蓄力,也许就会达到人生的新高度。

1、不要纠结过去

不计较以前的错误,不回忆昔日的辉煌。

无论过去的经历是成功的还是失败的,这些经历带来的结果都是不可改变的,因此我们不要总把注意力放在自己不能改变的事情上,我们要做的是把过去的失败经验和成功经验做个总结,专注于当下能做的事情上,为以后的人生铺路。

2、不要一直沉浸在负面情绪中

给自己一点时间调整心情,不要总沉浸在负面情绪中自怨自艾。

焦虑和痛苦并不能帮助你解决问题,反而会影响你的健康,阻碍你的改变。

因此,我们要接受现实,保持冷静和理性。越是在人生低谷越要保持良好的心态实现逆袭。

3、借此机会认清你身边的朋友

人生低谷时,最容易看清人心。表面要好的朋友会转身就走,愿意陪伴和帮助你的人才是真正的朋友。

对于留不住的朋友不必惋惜,好好珍惜身边对你不离不弃的人。

4、学会自救

看清当下到底是什么让你陷入低谷中,是事业还是生活?

事业上,是你的努力方向和方法有问题,还是你的职业发展已经到了天花板,抑或是你所在的行业正在走下坡路?学会通过数据分析市场情况,认清局势,顺势而为,把自己拉出泥潭。

生活上,是意外事件的打击,还是为人处世的方式不对?对于意外,接受它并战胜它,对于为人处世方式,多接纳别人的建议并改进自己。

要记住,那些打不倒你的,终将使你变得更强大。

5、少喝鸡汤,不要只想着健身和读书

人生低谷的时候,不要只想着健身和读书

很多时候,心灵鸡汤确实能对处在低谷中的我们起到一定的激励作用,但是一味沉浸在健身和读书的伪励志中就会适得其反。

因为,培养好习惯固然重要,但是健身和读书并不是目的,而是实现目标的手段,通过健身和读书获得身心健康、磨炼毅力、增长知识技能、锻炼思维能力,用来更好地解决问题、走出困境才是根本目标。

人生低谷的时候,不要只想着健身和读书

不要为了看书而看书,为了运动而运动,否则你的努力除了感动自己之外,没有任何用处。

6、重新规划人生

人生就是一边迷茫,一边成长的过程。低谷期是停下来思考人生的最佳时机。

重拾初心,找到自己喜欢或擅长的事情,明确自己的目标,制定合理的计划,并朝着这个方向持续努力,有针对性的提升自己的知识技能,在一个适合自己成长的领域努力扎根并持续精进。

7、要对自己有信心

人生低谷并不可怕,可怕的是你从此一蹶不振。要对自己有信心,勇于接受挑战,敢于直面困难,不抛弃、不放弃,你值得拥有更好的未来。

要知道,最精彩的人生不是一帆风顺,而是逆风翻盘。



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来源: 中国青年网

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